頸痛絕對是香港最常見的文明病之一。不論是長時間低頭滑手機的年輕上班族，還是肩頸長期僵硬的長者，很多人每天都默默忍受肩頸痛的困擾。
甚麼是頸椎病？
頸椎負責支撐頭部（約4.5–5.5公斤），並維持靈活的頭部動作。但現代生活讓我們長時間保持「低頭」姿勢，例如長期低頭使用手機或觀看電腦屏幕、工作時前傾肩頸等。事實上，頸部每向前傾約15度，頸椎所承受的壓力便會增加約1–1.5倍！這些額外壓力長期累積，會加速椎間盤磨損、骨刺形成，最終演變成頸椎病。
頸椎病有甚麼症狀？
- 頸部僵硬酸痛，尤其晨起或長時間低頭後
- 轉頭時「卡卡」聲
- 容易頭暈或頭痛
- 情況嚴重，上肢可能有放射性痛楚、麻木、無力、針刺感
頸椎病需對症下藥！
很多患者以為「休息幾天就好了」，結果延誤最佳介入時間。其實在大部分情況下，頸椎病可透過保守治療改善情況。及早介入可較大機會減輕症狀及防止惡化。立晴會作出多角度的治療，例如：
- 針對頸椎本身的治療，例如穩定訓練、手法治療等
- 針對環境改善方面的指導，例如工作環境評估、輔具推薦等
- 提供度身訂造的生活調整建議
立晴如何幫助患者？
立晴的物理治療師及職業治療師可提供一條龍服務：
- 針對頸痛及姿勢問題的物理治療
- 針對工作及家居環境改動、輔具使用建議的職業治療
- 度身訂造復康計劃
- 定期評估，調整計劃
- 可選擇直接在熟悉環境中進行復康
- 與其他專業人士溝通、合作，必要時作出轉介
頸痛可能是身體給你的警號！
頸痛不一定是「忍一忍」就能過去的問題。透過正確了解身體給你的求救訊號，及早接受專業治療，多數人都能有效控制症狀，重拾舒適生活。如果你或家人正受肩頸痛、甚至手麻無力的困擾，請立即聯絡立晴安排評估，讓可靠、合資格的治療師為你提供專業指導。
復康是一條漫長的道路，立晴復康與你結伴前行。
