你或家裡的長輩有試過手指彎曲時卡住，伸直時像「彈弓」一樣彈開嗎？這種情況可能是一種常見的手部疾病—彈弓指。彈弓指不僅影響日常生活和工作，造成不便，還可能帶來疼痛。這次，立晴會談談彈弓指，助你及早識別及尋求介入，重拾靈活手指。
甚麼是彈弓指？
彈弓指（Trigger finger），又稱扳機指或狹窄性肌腱鞘炎（Stenosing Tenosynovitis），是一種常見的手部疾病。它的特徵是由於手指屈肌肌腱及其鞘管發炎腫脹，導致肌腱在鞘管內卡住。手指彎曲或伸直時會有卡住甚至「彈響」感覺，像扣扳機一樣。嚴重時手指可能卡定在彎曲位置，極大程度影響握物或手部功能。
甚麼人容易患上彈弓指？
一般來說，年紀越大，肌腱退化機會越高。因此彈弓指常見於中年人士及長者，其他風險因素包括但不限於：
- 重複手指動作者：如長期打字、彈樂器、縫紉或長握工具的人士
- 糖尿病患者：血糖高會增加肌腱發炎風險
- 有手部外傷病史者
- 類風濕關節炎或其他自體免疫疾病患者
- 孕婦或產後女性：荷爾蒙變化可能誘發
彈弓指有甚麼症狀？
症狀可按照嚴重性區分：
- 輕微：手指掌側基部疼痛、腫脹，按壓時壓痛；晨起手指僵硬
- 中等：手指彎曲時卡住，伸直需用力，可能伴隨彈響聲
- 嚴重：手指固定在彎曲位，需用另一手輔助伸直，影響握物或寫字
彈弓指的復康
彈弓指的復康重點在恢復手指功能、預防復發。物理治療和職業治療可透過訓練恢復手指活動度，幫助患者重拾手部能力，恢復日常功能。
立晴致力為每位患者提供以下的服務：
- 針對疼痛、腫脹和手指活動度的物理治療，包括伸展訓練和電療
- 針對需要另類策略進行握物或寫字等日常活動的職業治療
- 適當時加入電療機、針灸等方法
- 根據進度與患者進行訓練
- 提供儀器購買、家居改善建議及照顧者訓練
- 與患者及家人作全面的溝通和心理支援
- 如有需要，轉介至其他專業服務
預防彈弓指小貼士
- 避免重複手指動作：工作時每小時休息伸展手指
- 控制慢性病：如糖尿病患者維持血糖穩定
- 注意手部保護：有需要時使用護具保護手指
- 及早治療：出現疼痛時勿忽視，尋求專業評估
結語
彈弓指雖然常見，但透過及早發現和專業治療，大多數患者可有效緩解症狀，重拾手指靈活度。如果手指出現卡住或疼痛，應及早尋求專業醫療建議，以制定最適合的復康計劃。
復康是一條漫長的道路，立晴復康與你結伴前行。
