疼痛是許多人生活中的困擾，而透皮神經電刺激（Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation, TENS）作為一種非侵入性的疼痛管理方法，向來都受到廣泛關注。今次立晴帶大家了解TENS的原理、應用及注意事項，讓患者能更好地了解這項技術的作用，加強復康的效果。
TENS的原理：電流的力量
TENS是一種利用低頻電流刺激神經，以達到緩解疼痛目的的物理治療方法。其原理在學術界有以下兩種主流理論：
- 門控理論（Gate Control Theory）：TENS產生的電流可以刺激粗大神經纖維，抑制細小痛覺神經纖維的傳導，從而關閉疼痛的「閘門」，減輕疼痛感
- 內源性止痛物質釋放：TENS可以刺激大腦釋放內啡肽（Endorphin）等天然止痛物質，從而達到鎮痛效果
TENS的應用：緩解多種疼痛
TENS可被廣泛應用於緩解各種急慢性疼痛，包括：
- 肌肉骨骼疼痛：頸肩腰腿痛、關節炎、肌腱炎等
- 神經性疼痛：帶狀皰疹後神經痛、糖尿病性神經病變等
- 術後疼痛：手術後傷口疼痛
- 產科疼痛：分娩疼痛
TENS的優勢：安全便捷的選擇
與藥物止痛相比，TENS具有以下優勢：
- 非侵入性：避免藥物副作用
- 安全性高：操作簡單，副作用少
- 便攜性強：體積小巧，方便攜帶及使用，適合外展式治療使用
TENS的使用：注意事項不可忽視
雖然 TENS 安全性高，但使用時仍必須注意以下事項：
- 適應症和禁忌症：並非任何情況都適合使用TENS
- 電極片放置：電極片不可直接貼在傷口或皮膚破損處
- 使用強度和頻率：根據個人耐受程度調整電流強度和頻率，以感到舒適的麻刺感為宜，並非越強越有效
- 使用時間：每次使用時間不宜過長，建議每次約15分鐘，以每天2-3次為限
TENS雖然操作簡單，但為了確保安全和效果，建議在使用前諮詢治療師。治療師可以根據患者的具體情況，制定個性化的治療方案，並監察使用TENS的過程及治療效果。
結語
作為一種安全有效的疼痛管理方法，TENS可以幫助患者緩解疼痛，提升生活質量。未來本系列會繼續介紹治療師常用的療法，協助患者減輕不適，控制痛症。
復康是一條漫長的道路，立晴復康與你結伴前行。
